na słodko

[...] z bananem planan smakuje różnie w zaleznosci od tego jak jest dojrzały waga szalona :D Właśnie moje są pół zielone a pół żółte i ciężko ocenić %-) Ale dziś już był na słodko ;-) DNT Jestem zmęczona dwoma poprzednimi dniami, było dużo pracy (14 i 13 h.. @@-) ) , no i były to dni treningowe, co też odczułam. Mam zmęczone i trochę obolałe [...]

Czasem się tak trafia ale to głównie w takich typowo "wiejskich" jajach. A tu jeszcze coś na słodko :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-10 23:40:10

albo omleta na słodko/słono? wtedy też można dużo zdziałać iteż jako sosik zblendowane tegesy i tentegi ;-) mozliwości jest sporo, nie tylko mięso i ryż :-P

[...] , chętniej najcięższy siłowy niż wytrzymka , nie ukrywam %-) a mnei ciekwi ostani posilek :D Robię mus z mrożonych truskawek z whey ( czekoladowym ) i awokado, tym polewam makaron ryżowy , dodaję jeszcze kakao , którego zapomniałam dodać :-? Takie spagetti na słodko . Dziś wrzucę fotkę bo znowu to mam , tylko jeszcze nie wiem czy na kolację :-P

[...] standard, trochę mniej żeby jutro naładować akumulatory i podjeść. Choć nie wiem czy dobrze robię po tak ciężkim treningu. 1.Kanapki. 2.Owsiane z borówkami. 3.Makaron na słodko, z twarogiem i truskawkami. 4.Oponki z serkiem wiejskim i wpc. /SFD/2023/2/17/5f8d81dea1a74da6aa0830db00eb16e5.jpg /SFD/2023/2/17/6da6fac859ad482aa8ffc137a7f98f62.jpg [...]

[...] w smaku :-P 2 Ziemniaki (350g), Schab (200g) 3 Ziemniaki (350g), Schab (200g) 4. Ryż (50g), Rodzynki (15g),Jabłko (100g) + Schab (200g) Coś ostatnio smakuje mi ryż na słodko,do tego dodam cynamon i mega posiłek 5. Twaróg (250g),Serek wiejski (150g) Trening Czwórki ciężko+Dwójki lekko 1.Wypychanie platformy 3x15-20 [...]

[...] (50g), Mrożony banan (100g),Jogurt Naturalny (180g) 3. Ziemniaki (350g), Mięso z udźca indyka (145g) , 4. Owsiane (45g), Jabłko (100g) , WPC (10g)Marchew (1szt)- omlet na słodko+mrożony banan jako polewa (100g)+ Mięso z udzca indyka (110g) /SFD/2016/10/7/f11ad67f5da44144b41caf38362a6cae.jpg 5. Ryż(80g), Mięso z udzca indykaaka (145g), Boczek [...]

[...] w moim oknie zgodnie ze wskazówkami. Na moim stole zagościła po raz kolejny zupa pomidorowa. Chwilę później powitałem makaron ze szpinakiem. W ciągu dnia był też omlet na słodko( z bananem, twarogiem, serkiem wiejskim), oraz standardowo już jajecznica z pomidorkiem doprawionym oregano i bazylią. No i.. cholerny serek homogenizowany o smaku [...]

sluchajcie, a co z jablkami?? w sumie sa zalecony przed sniadaniami na slodko..ale ich IG jest przerazajaco wysokie... moge je jesc w Fazie I ? I jeszcze jedno, naprawde do kaszdego posilku trzeba zjesc cos mlecznego??? Skonczylam ksiazke i teraz to mam metlik dopiero.. Pozdrawiam i z gory dzieki! Pscoolka To co pscoolki lubia najbardziej

Hej, dieta trzymana caly czas treningi tez :-) wczoraj 1,5 miarki meso znowu ostro w kosc :)) mam wrazenie , ze po tym jakis zdenerwowany chodze non - stop }:-((( dzis powrot z pracy rowerkiem , dietka trzymana. Wczoraj dla urozmaicenia na kolacje byly placki na slodko z rodzynkami i wiorkami kokosowymi wyszlo smaczne ale troche suche, musze [...]

4 dzien tj. dzis Rano powinny byc babeczki na slodko ale z racji tego ze zaspalem sniadanie etap pieczenia zostalo pominiety :P zrobilem tak : wbilem 2 jajka surowe do wyokiego naczynia dalem 3 lyzki kakao , miarke odzywki wszystko zmiksowalem i wypilem potem zjadlem garsc migdalo z orzechami wloskimi oraz w trasie do pracy poprawilem bananem. [...]

tak, ale też biore pod uwage kompozycje smakowe, smalec np do nalesnikow na słodko nie bardzo, olej kokosowy ok. Piersi z kurczaka na smalcu srednio widze, na klarowanym też

Tak owsiane z twarogiem. Jednemu moze byc ciezko, mi na slodko ze slodzikiem , maslem orzechowym wchodzi elegancko.

XXL whey delicious-smak dutch apple pie Smak 10/10: Delikatne jabłuszko, super aromat powiedziałbym jabłecznika. Białko IDEALNE do np. omletu na słodko :). Rozpuszczalność 10/10: jak widać na fotce Piana 10/10: 0 piany od razu po przelaniu. Gęstość: W mleku 1.5% doskonała konsystencja. Ogólne odczucia 9/10: Białko super smak idealny jednak do [...]

zalej płatki owsiane kilka h wcześniej wodą mineralną (chłodna) ilość taka by wchłoneło wszystko mozna wrzątkiem, ale wtedy zmieni smak, jak kto lubi dodaj trochu cynamonu i słodzika i wymieszaj dodaj kuraka i szamaj zayebiste na słodko Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-09-17 21:47:53

[...] na przedramię, które wepchnę gdzieś do nowego planu :-D Od przyszłego tygodnia ta część rozpiski powinna wyglądać ładniej :-P Dieta: Na śniadanie omlet owsiano-twarogowy na słodko z brzoskwiniami (z puchy :-D) 2 śniadanie- kanapeczka + jabłuszko + krówki, bo na uczelni promowały się koła akademickie i chodziłem od stanowiska do stanowiska i jak [...]

[...] się napchana niż np 300g twarogu :P A serki wiejskie uwielbiam, ale dziwi mnie jak ludzie mogą to jeść np z dżemem czy kakao jak to słone XD, albo jak są te serki wiejskie np z miodem, jagodami itp to ja nie przełknę tego. Do serka jedynie warzywo wkroje (rzodkiewkę, szczypiorek, ogórki itp) albo wcisnę ketchup , ale na słodko nie ma opcji

[...] -50g płatków owsianych(4 łyżki stołowe) -40g odzywki wysokobiałkowej lub 150 twarożku Grani leith -50g mrożonych owoców (maliny,truskawki,wiśnie,jagody) wszystko mieszamy lub miksujemy można dodać słodzik jak chcemy bardziej na słodko i wodę żeby nie było zbyt gęste. Posiłek 5:-200 g piersi z kurczaka -dowolne gotowane lub surowe warzywa oliwa

Tęsknie za tą maszyną. U siebie to ledwo nogi muskam. Muszę się zebrać w sobie i przyjechać w końcu. Ryż na słodko super wchodzi, np z syropem klonowym albo ze śmietaną i cukrem. :-D

[...] dodac. :) moze jakies weglowodany albo orzechy? Jak do tych 2 samotnych jajek to możesz np zrobić: - sadzone na boczku - jajecznicę śmieciową z mięsem i/lub warzywami - każdą wersja omletu - na słodko lub wytrawnie (żeby placek był większy i sycący fajnie do niego dodać zmielone blenderem płatki owsiane, co od razu rozwiązuje problem węgli).